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  • Nathalie Binaux/ Wellness Focus

Comment et pourquoi trouver le bonheur au travail ? Quel est le lien?

Notre monde est en constant changement, nos environnements personnels, professionnels et sociétaux sont également en évolution constante.


Et aujourd’hui plus que jamais, de nouveaux enjeux sanitaires, économiques et sociétales nous paralysent, nous inquiètent. Comment vivre et se projeter dans cet avenir incertain ?


Je vous ai d’ores et déjà parlé dans un de mes articles ce qu’était et apportait la psychologie positive – la science du bonheur – notamment ses bénéfices. Quel lien avec le travail me direz vous ? C’est ce que nous allons voir :


Existe-t-il un lien entre bonheur et performance qui soit bénéfique aussi bien aux salariés.es qu’à l’entreprise ?

En premier lieu, nous y passons 80% de notre temps ! Alors autant que cela soit agréable et épanouissant, qu’en pensez vous ? Se lever le matin avec entrain, être fier de ce que l’on fait, retrouver avec plaisir ses collègues. Le bonheur ! Et à l’heure du télétravail, nous en prenons chaque jour un peu plus conscience.


Bien sur, le travail est un moyen qui permet de gagner sa vie (tant pour l’entreprise que les collaborateurs), pourquoi le bonheur y aurait-il sa place ? Il est secondaire me répondrez-vous. Ce n’est pas faux mais pas tout à fait exact non plus : La réussite financière apporte t-elle le bonheur ? L’argent gagné nous permet de vivre, nous cultiver, nous divertir aussi, voyager etc. mais est-ce suffisant pour être heureux.se particulièrement dans le travail ?


La réussite par elle même apporte t’elle le bonheur ?

Plus d’une centaine d’études scientifiques ont prouvés qu’être heureux.euse au travail rend plus motivé.e, plus créatif.ive, plus résistant.e, plus productif.ive et donne de l’énergie.


La réussite seule n’est donc pas suffisante pour nous rendre plus productifs.ives, plus performants.es au travail.


Qu’est ce qui nous rend heureux.euse au travail ?

Ce sont les relations sociales positives ! Ce sont elles qui permettent de ressentir des émotions positives qui nous :

  • donnent envie de collaborer,

  • valorisent et nous rendent fiers.es (sens de la reconnaissance)

  • augmentent nos capacités cognitives et comportementales qui nous rendent plus créatifs.ives et performants.es.


Les relations sociales positives associées aux valeurs portées par le projet de l’entreprise, nous permettent ensemble de nous épanouir, d’être confiant.e, d’être solidaire. Elles développent notre sens de la cohésion et de l’engagement.


C’est dans ces conditions de travail favorables que nous donnons alors le meilleur de nous.


Et ce pour un bénéfice : Gagnant / Gagnant !


En effet, en ayant des collaborateurs.rices/salariés.es plus heureux.ses, le monde de l’entreprise verra :

  • diminuer ses taux d’absentéisme (maladie, épuisement professionnel, accidents etc.), de turn over, de conflits et par voie de conséquence les coûts qui y sont associés ;

  • une très nette amélioration de l’ambiance, de la créativité, de la motivation, de la cohésion et de l’engagement de ses collaborateurs (y compris avec le télétravail). La performance et réussite de l’entreprise seront nettement améliorées.


Remettre l’humain au cœur de la performance. Nous sommes tous uniques et chacun d’entre nous apporte notre richesse à l’entreprise pour co-construire le monde de demain. Nous sommes responsables et act.eurs.rices de notre bonheur tant individuel que collectif.


Concrètement, comment faire ?

Une des solutions, que je vous propose, est le soutien d’une relation d’accompagnement. C’est en effet un appui utilisé pour agir, passer à l’action et se dépasser soi-même … aller plus loin, accepter le changement. Tant à titre individuel que collectif.


Le coaching associé à la psychologie positive permet de prendre conscience de ce qui peut être amélioré, d’affronter les peurs et les croyances associées pour les dépasser. La peur et les croyances sont des freins importants à la mise en action. Aussi, se retrouver et se reconnecter à vos ressources et vos valeurs en vous appuyant sur vos forces de caractère personnelles pour devenir ou redevenir act.eur.rice et créat.eur.rice de votre vie est essentiel.

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