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Coaching post Burn Out one to one :
Pour se reconstruire
Vous sentez-vous seul.e, perdu.e?
Avez-vous besoin d’aide pour sortir du burnout et remonter la pente ?
Ressentez -vous le besoin de partager ce que vous vivez ?
Ce programme est fait tout spécialement pour vous !
Vous désirez sortir de cette spirale infernale qui vous a conduit à un épuisement total, mais vous ne savez plus :
- qui vous êtes, quelles sont vos envies, vos qualités, vos compétences, vos forces ?
- comment faire pour sortir de ce cercle vicieux, passer à l'action ou se fixer des objectifs ?
- comment vous retrouvez, vous re-connectez à vous même ?
- comment retrouver votre estime de soi, votre confiance en vous ?
- comment retrouver du sens, de la valeur ?
Il s’agit d’une démarche originale et bienveillante avec la psychologie positive qui a pour objectif d’être un levier du changement afin d'impulser une nouvelle voie pour une nouvelle vie.
Se retrouver pour se remettre d’aplomb, se reconnecter à soi et à ses envies n’est pas si aisé, il est difficile dans ces conditions d’amorcer un nouveau mouvement plus positif.
Sortir de cette inertie nécessite une mise en action de votre part.
Pour changer de vie, il y a un premier pas à faire puis une série d'étapes à suivre :
Décider de vouloir créer une vie différente de celle que vous vivez aujourd’hui, est un premier pas.
Décider de vous faire accompagner est le deuxième pas, vers une vie plus équilibrée et alignée
avec vos envies profondes.
C’est tout à fait possible et réalisable !
J'ai conçu et réalisé ce programme unique de reconstruction personnelle et de développement. J'ai réuni dans ce programme sur-mesure et de qualité, le meilleur de mes recherches, expériences et expertises. Ce qui constitue un gain de temps pour vous, car en vous donnant les bonnes clés vous pourrez obtenir des résultats concrets plus rapidement.
Avec mon approche et mon écoute, je vous amène à découvrir les nouvelles potentialités qui sont en vous, à mieux appréhender votre situation pour en faire une opportunité de rebondir, voir de vous réinventer.
Mes valeurs :
écoute, bienveillance, engagement, confiance, respect,
et authenticité.
Ce programme innovant a été structuré de manière à ce que vous puissiez :
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Arrêter de dire oui, apprendre à dire stop et non,
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Reconnaitre votre déni,
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Prendre le temps de ralentir,
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Ecouter son être intérieur et son corps,
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Retrouver l'estime de soi et la confiance en soi,
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Apprendre à mieux réguler vos émotions,
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Se reconnecter à vous même,
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Comprendre les leviers qui sont à votre portés pour vous aider à rebondir,
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Apprendre à lâcher prise, être résilient,
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Apprendre à reconnaître votre valeur personnelle,
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Comprendre qu’il n’y a pas d’échec, mais des opportunités d’apprentissage,
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Envisager des pistes de progression personnelles et/ou professionnelles
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Créer de nouveaux repères,
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… pour enfin redécouvrir le plaisir d’être vous, tout simplement !
Réécrivez vous ! Révélez vous !
Déroulement du programme, informations pratiques :
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Prise de contact pour premier entretien durant lequel j’établi votre profil et nous étudions ensemble votre parcours sur mesure en fonction de vos besoins,
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Durée moyenne 3 mois, à raison d’une séance présentielle toutes les semaines d'environ 2 h (durée et fréquence sur mesure en fonction de votre rythme et de votre possible) soit une moyenne de 30 h
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Des activités et tests intermédiaires entre les séances,
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3 entretiens intermédiaires d'1h environ : au début, à mi-parcours, et en fin de programme,
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Un suivi trois mois plus tard à l’issue du coaching, entre 30mn et 60mn,
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Le lieu des séances sera fixé en fonction de vos besoins
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Format : présentiel, divers supports à l’appui, mais également à distance (Whatsapp, skype, téléphone)
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Public : toute personne qui souhaite sortir du burn out.
Pendant toute la durée du programme, je vous fais un suivi détaillé de votre évolution pour vous livrer, lors de l’entretien de fin du programme, le bilan de votre progression.
Pour en savoir plus et réserver en un clic votre entretien gratuit