Wellness Focus

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Mercredi :  8 h 30 - 11 h 00

Jeudi.      :  8 h 30 - 12 h / 13 h - 17 h 30

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Coaching post Burn out one to one :
Pour en sortir et se reconstruire

Vous sentez-vous seul.e, perdu.e?

Avez-vous  besoin d’aide pour sortir du burnout et remonter la pente ?

Ressentez -vous le besoin de partager ce que vous vivez ?

Ce programme est fait tout spécialement pour vous ! 

Il s’agit d’une démarche originale et bienveillante avec la psychologie positive qui a pour objectif d’être un levier du changement afin d'impulser une nouvelle voie pour une nouvelle vie.

 

Se retrouver pour se remettre d’aplomb, se reconnecter à soi et à ses envies n’est pas si aisé,  il est difficile dans ces conditions d’amorcer un nouveau mouvement plus positif. 

Sortir de cette inertie nécessite une mise en action de votre part.

Pour changer de vie, il y a un premier pas à faire puis une série d'étapes à suivre :

Décider de vouloir créer une vie différente de celle que vous vivez aujourd’hui, est un premier pas.

Décider de vous faire accompagner est le deuxième pas, vers une vie plus équilibrée et alignée

avec vos envies profondes.

C’est tout à fait possible et réalisable !

​J'ai conçu et réalisé ce programme unique  de reconstruction personnelle et de développement. J'ai réuni dans ce programme  sur-mesure et de qualité, le meilleur de mes recherches, expériences et expertises. Ce qui constitue un gain de temps pour vous, car en vous donnant les bonnes clés vous pourrez obtenir des résultats concrets plus rapidement.

Avec mon approche et mon écoute, je vous  amène à découvrir les nouvelles potentialités qui sont en vous,  à mieux appréhender votre situation pour en faire une opportunité de rebondir, voir de vous réinventer.

Mes valeurs :

écoute, bienveillance, engagement, confiance, respect, confidentialité et authenticité.

Ce programme innovant a été structuré de manière à ce que vous puissiez :

 

  • Arrêter de dire oui, apprendre à dire stop et non,

  • Reconnaitre votre déni, 

  • Prendre le temps de ralentir,

  • Ecouter son être intérieur et son corps,

  • Retrouver l'estime de soi et la confiance en soi,

  • Apprendre à mieux réguler vos émotions,

  • Se reconnecter à vous même,

  • Comprendre les leviers qui sont à votre portés pour vous aider à rebondir,

  • Apprendre à lâcher prise, être résilient,

  • Apprendre à reconnaître votre valeur personnelle,

  • Comprendre qu’il n’y a pas d’échec, mais des opportunités d’apprentissage,

  • Envisager des pistes de progression personnelles et/ou professionnelles

  • Créer de nouveaux repères,

  • … pour enfin redécouvrir le plaisir d’être vous, tout simplement ! 

 Réécrivez vous ! Révélez vous !

Vous désirez sortir de cette spirale infernale qui vous a conduit à un épuisement total, mais vous ne savez plus :

  - qui vous êtes, quelles sont vos envies, vos qualités, vos compétences, vos forces ?

  - comment faire pour sortir de ce cercle vicieux, passer à l'action ou se fixer des objectifs ?

  - comment vous retrouvez, vous re-connectez à vous même ?

  - comment retrouver votre estime de soi, votre confiance en vous ?

  - comment retrouver du sens, de la valeur ?

Je vous accompagne et vous guide, avec bienveillance, tout au long de votre transition, selon votre propre rythme et votre évolution dans le changement désiré.

Tout en vous guidant dans l'apprentissage de soi, dans la prise de conscience de vos envies et leurs accomplissements, mon action  consiste à déclencher chez vous le processus qui va vous permettre de révéler votre propre potentiel pour devenir acteur - actrice de votre vie.

Déroulement du programme,  informations pratiques :

 

  • Prise de contact pour premier entretien durant lequel j’établi votre profil et nous étudions ensemble votre parcours sur mesure en fonction de vos besoins,

  • Durée moyenne 4 mois, à raison d’une séance présentielle toutes les semaines d'environ 2 h (durée et fréquence sur mesure en fonction de votre rythme et de votre possible) soit une moyenne de 30 h

  • Des activités et tests intermédiaires entre les séances,

  • 3 entretiens intermédiaires d'1h environ : au début, à mi-parcours, et en fin de programme,

  • Un suivi trois mois plus tard à l’issue du coaching, entre 30mn et 60mn,

  • Le lieu des séances sera fixé en fonction de vos besoins

  • Format : présentiel, divers supports à l’appui, mais également à distance (Whatsapp, skype, téléphone)

  • Public : toute personne qui souhaite sortir du burn out.

 

Pendant toute la durée du programme, je fais un suivi détaillé de votre évolution pour vous livrer, lors de l’entretien de fin du programme, le bilan de votre progression.

Prenez rendez-vous à contact@wellness-focus.fr