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Atelier « Se connecter à soi »

(Re)trouver ses repères, ses ressources, et sa propre boussole intérieure

2 hDans vos locaux ou en visioconférence

Description du service

Contexte et problématiques rencontrées : Dans un quotidien professionnel rythmé, exigeant, parfois fragmenté, il devient difficile de rester connecté à ce qui fait sens pour soi. Beaucoup de collaborateurs expriment un manque de motivation, une perte de repères, ou une sensation de déconnexion de leurs aspirations profondes. Cela se traduit souvent par : • Une baisse d’énergie ou d’engagement • Des difficultés à se positionner ou à dire non • Un stress latent et une surcharge mentale • Une perte de sens dans les tâches quotidiennes Objectif de l’atelier : Permettre à chaque participant de faire une pause réflexive, de mieux se connaître et de se reconnecter à ses valeurs, ses forces et ses motivations. Contenu et déroulé d’un atelier : Durée : 2h30 à 3h, en groupe (6 à 12 participants idéalement) Possibilité d'adapter le format selon le contexte de votre équipe Approche bienveillante, structurée et interactive • Temps d’introspection guidée : écouter ses ressentis, nommer ses émotions, identifier ses signaux internes • Exercices pour repérer ses valeurs fondamentales et comprendre leur rôle dans la motivation • Identification de ses forces de caractère selon la psychologie positive • Connexion à ses ressources personnelles : ce qui nous porte, ce qui nous donne de l’élan • Échanges en binômes ou petits groupes pour intégrer les apprentissages Résultats attendus : • Meilleure compréhension de son fonctionnement interne et de ses besoins • Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi • Clarification de ses moteurs d’action et de ses priorités • Sentiment de cohérence personnelle et professionnelle • Capacité renforcée à prendre des décisions alignées


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une séance merci de bien vouloir nous contacter minimum 48h à l'avance. A défaut, la séance sera considérée comme due.


Coordonnées

Paris, France


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