Atelier RPS pour entreprises

Description du service

Identifier, comprendre et prévenir les risques psychosociaux dans une approche constructive et humaine. Pourquoi cet atelier ? Les risques psychosociaux (stress, épuisement, harcèlement, conflits…) impactent profondément la santé mentale et la performance des individus. Pourtant, ils restent souvent mal identifiés ou tabous en entreprise. Cet atelier propose une approche pédagogique, interactive et bienveillante, qui conjugue prise de conscience et outils concrets de prévention, issus notamment de la psychologie positive et de la communication non violente (CNV). Objectifs de l’atelier • Comprendre les différents types de RPS et leurs conséquences • Savoir repérer les signes d’alerte chez soi et chez les autres • Découvrir des leviers de prévention durables (psychologie positive, CNV, stratégies anti-stress) • Créer un plan d’action individuel pour mieux gérer son équilibre mental et émotionnel Contenu de l’atelier (4h – format découverte) 1. Comprendre les RPS Définitions, causes, indicateurs, conséquences (individuelles et organisationnelles) Étude de cas en groupes à partir de situations vécues 2. Psychologie positive appliquée à la prévention Exercices pratiques : journal de gratitude, identification des forces, visualisation positive Discussions sur les leviers d’engagement et de bien-être au travail 3. Introduction à la Communication Non Violente (CNV) Mise en pratique des 4 étapes en contexte professionnel Jeux de rôle et résolution de conflits 4. Intégration des outils et plan d’action personnel Élaboration d’un « kit anti-stress » personnalisé Partage en groupe pour renforcer l’engagement 5. Conclusion & feedback Synthèse, ressources complémentaires, questionnaire d’évaluation Bénéfices attendus • Individuels : réduction du stress, meilleure régulation émotionnelle, regain de confiance • Relationnels : amélioration des relations, écoute active, gestion des tensions • Organisationnels : climat de travail apaisé, prévention des situations critiques, cohésion d’équipe renforcée Informations pratiques - Durée : 4h - Format : présentiel – possibilité d’adapter en visio ou version allégée - Public : jeunes professionnels, alternants, salariés, managers - Groupe : 6 à 15 participants - Supports fournis, participation active demandée