5 clés pour donner ou retrouver du sens à son travail

Comment échapper à la démotivation quand colère, frustration, fatigue, routine et autres prennent trop de place dans la vie professionnelle ?

Que faire quand les conditions de travail deviennent source de souffrance, d’épuisement ?

Que faire contre le surcroit d’activités, les changements organisationnels ou encore les pressions managériales ?

Le travail, encore aujourd’hui, tient toujours une place centrale dans la vie des Français. Si sur certains facteurs organisationnels liés au travail nous ne pouvons pas faire grand-chose, nous avons cependant une certaine latitude, un pouvoir d’agir pour augmenter notre sentiment d’auto efficacité, d’utilité, de sens, au travail tout au long de nos parcours professionnels.

Je précise toutefois ici que oui l’entreprise joue un rôle important sur les désordres et dysfonctionnements qui conduisent au mal être au travail, à la perte de sens, il ne faut pas laisser non plus toute la responsabilité aux seul.e.s salarié.e.s.

Nous avons encore trop tendance à attendre que l’entreprise qui nous emploie pourvoie à tous nos besoins. Or, nous sommes en mesure d’agir et de trouver du sens à notre travail. Voici 5 pistes à explorer.

1 - Prendre de la hauteur et envisager votre job différemment :

Interrogez-vous sur votre rapport au travail :

Etes-vous fait pour ce métier ? Votre travail vous plait-il ? Y ressentez-vous des émotions positives, des satisfactions ou non ? Si vous faites le bilan de votre parcours, diriez-vous qu’il est positif, mitigé, négatif ? Quels sont les freins internes et externes que vous avez identifiés qui vous empêchent de trouver du sens, de vous épanouir professionnellement ?

Ces réflexions et d’autres vont vous permettre de libérer votre potentiel et d’être dans l’action au lieu de subir. L’objectif est de trouver des solutions concrètes pour dépasser vos peurs, vos croyances, vos blocages. Idéalement faites-vous accompagner par un professionnel (coachs, consultants, thérapeutes) pour apprendre à bien vous connaître, éviter les écueils et dire non à ce qui est inadapté.

2 - Réfléchir à votre mission, votre objectif de vie, votre rêve.

Tout est affaire de perspective, y compris dans des métiers ou des tâches sont routinières ou paraissent insignifiantes, il y a du sens.

Ex : Un.e technicien.ne de surface peut voir qu’elle contribue par son travail à rendre plus beaux, plus propres les locaux pour les autres salariés et les rendre plus agréables pour y travailler. Un.e ouvrier.ère travaille sur une chaine et contrôle le produit fabriqué à la chaine : est-il propre à la consommation ou défectueux etc, comment améliorer le produit ? Etc.

Votre travail nourrit-il vos valeurs profondes ?

Ce sont nos valeurs qui nous portent. Si vous agissez dans votre travail contre vos propres valeurs, vos principes alors il est sans doute temps de réfléchir à le quitter pour en trouver un autre qui vous corresponde. Car sur le long terme, c’est la démotivation qui peut vous conduire à la dépression, dépréciation de vous-même voir vous conduire du brown-out au burn out ; certains symptômes physiologiques et comportementaux peuvent vous alerter (insomnie, isolement, fatigue, épuisement, etc).

3 – Exprimer votre créativité.

Comment exprimer sa créativité quand on est salarié.e et donc auteur.rice et non créateur.rice de son travail me direz-vous ?

Vous êtes en mesure d’apporter votre touche avec vos forces personnelles, vos talents, vos softs-kills, ce qui fait votre différence et le plus que vous pouvez apporter dans votre travail.

Le sentiment d’autonomie participe fortement à la motivation, à la montée en compétence et à l’efficacité. Prenez des initiatives ou des décisions qui vous responsabilisent sans que votre employeur.e soit derrière vous.

Interrogez-vous sur ce que vous êtes en mesure de faire en relisant votre fiche de poste (si vous en disposez d’une), sur vos forces personnelles. Si votre juge intérieur (votre petite voie maléfique) ne vous y autorise pas, questionnez-vous sur vos freins (peur d’être licencié.e et de perdre votre travail, mis au placard, jugé.e etc.) et les moyens de les dépasser en vous affirmant avec assertivité.